Nos bastidores das Copas do Mundo, as seleções usam uma série de tecnologias e estratégias para recuperar os jogadores entre uma partida e outra. Entre os recursos mais utilizados estão a crioterapia, o banho de gelo que ajuda a reduzir a dor muscular, e as câmaras hiperbáricas, que aumentam a oferta de oxigênio no corpo. Estudos publicados no British Journal of Sports Medicine apontam benefícios da crioterapia na redução da dor, mas os resultados variam. Já as câmaras hiperbáricas ainda geram dúvidas na comunidade científica, com evidências limitadas para uso geral em atletas saudáveis. Apesar de toda a tecnologia, dormir bem segue sendo uma das ferramentas mais eficazes de recuperação, com muitas seleções monitorando o sono dos jogadores por pulseiras e sensores. Hidratação e nutrição equilibrada também são prioridades, com equipes multidisciplinares trabalhando na reposição de proteínas, carboidratos e micronutrientes. A reportagem destaca que a medicina esportiva busca cada vez mais práticas baseadas em evidências, já que a velocidade com que novidades chegam ao esporte de elite costuma ser maior do que a velocidade com que a ciência consegue confirmar seus benefícios reais.